De-a lungul timpului, industria din care fac si eu parte, a promovat ideea de a avea "spatele cat mai drept" atunci cand facem deadlift,...

Pasiunea pentru sport și dorința de a interacționa cu membrii comunității sunt principalele motive pentru care oamenii vin la The Box. Cu...

Salutare tuturor ! Revin cu un articol usor de digerat despre un subiect pe care il aveam de mult in cap si doream sa il impartasesc si...

You already know that The Box is focused on community and this thing is appreciated by all its members. It doesn’t matter where you're...

Daca as putea gasi modalitatea prin care sa fac un scurt rezumat al articolului de astazi, ar suna asa: "bazinul trebuie sa fie o...

Loredana Crișan, unul dintre membrii activi ai comunității The Box, s-a confruntat ani la rând cu depresia și anorexia. Fiind extrem de...

Am facut o lista cu cartile pe care le-am citit si care au avut un impact pozitiv asupra dezvoltarii mele ca antrenor. Bineinteles ca...

Dornică de a participa la competiții sportive, echipa The Box s-a înscris la Winter Games, ce a avut loc la Satu Mare, în data de 14...

Acum doi ani de zile, luna Decembrie era luna mea preferată din an. Era foarte aglomerată, plină de proiecte diferite față de restul...

Indiferent de activitatea pe care o faci, organismul nostru are nevoie de pauza. Este etapa naturala prin care corpul devine mai...

Povestea mea începe cu un salut pentru toți membrii comunității noastre, pentru toți oamenii care fac sport și pentru toți cititorii...

Cristina Vâjâean este unul dintre membrii comunității The Box încă de când a fost înființată sala. Are 28 de ani și lucrează ca HR...

Atunci cand vorbim de miscari, aici nu ma refer doar la exercitii ci si la sistemul osos si la pozitia lui in spatiu in momentul...

Dorința de a face sport și aparteneța la o comunitate deschisă sunt două dintre principalele motive pentru care Mihai Vlasea a început să...

Noi suntem creati sa ne miscam, si cand spun miscam nu ma refer doar la abilitatea muschiului de a se contracta si relaxa. Indiferent de...

Pasionată de circuitele cu obstacole, precum și de antrenamentele de forță, Andreea-Gabriela Stroie a dorit să își unească preferințele...

Activitatea fizica este cel mai bun lucru pe care omul il poate face pentru sanatatea lui si sunt o multime de subiecte in literatura de...

Una dintre persoanele care, în mod conștiincios, calcă pragul The Box este Mihai Roba, un programator de 34 de ani, care locuiește în...

Majoritatea persoanelor au o problema atunci cand vor sa isi dezvolte o grupa musculara deficitara sau preferata. Aici am putea include...

Simțind nevoia de a preveni un stil de viață sedentar, Tania-Nicoleta Neagotă merge cu regularitate la sală. Are treizeci de ani,...